Linsengemüse mit Halloumi, Kofu oder Tempeh

Linsengemüse mit Halloumi, Kofu oder Tempeh

Dieses Gericht ist wieder ganz typisch durch eine Inspiration und einem wilden Mix and Match entstanden. Es ist perfekt, wenn Du nicht lange in der Küche stehen willst und es ist vor allem MealPrep geeignet.Und ein weiterer Pluspunkt ist, dass Du hier ganz wunderbar...

Protein Vanille Pudding Oats

Protein Vanille Pudding Oats

Jeder von uns kennt Heißhungeer und hatte ihn auch schonmal. Es gibt viele Gründe für Heißhunger, einer der Häufigsten ist zu viel Zucker in den Mahlzeiten und zu wenig Eiweiß. Kohlenhydrate und Fette sind meist kein Problem, aber nur wenige denken an die...

Brownies for the Win

Brownies for the Win

Ok… das ist mein absolutes Lieblings-Rezept für Brownies. Es kommt komplett ohne Mehl aus und geht super schnell. Das Rezept gibt es schon lange und es war der Renner auf meiner alten Website. Da sich mein Fotostil etwas geändert hat, habe ich die Chance genutzt und...

Pasta mit cremiger Blumenkohl Sauce

Pasta mit cremiger Blumenkohl Sauce

Ich sitze hier gerade in meinem Hotelzimmer und freue mich wie ein kleines Kind, dieses Rezept endlich zu veröffentlichen. Ich bin seit 5 Tage im Hotel, zum Glück mit einer kleinen Küche, und ich esse die Pastasauce seit Tag 1! Nicht weil ich nichts anderes habe,...

Vanille Protein Cookies

Vanille Protein Cookies

Immer auf der Suche nach einem easy peasy Post Workout Snack, habe ich dieses einfache Protein Vanille Cookies Rezept entwickelt. Du kannst die Vanille Protein Cookies aber auch einfach so snacken oder eben auch mit zum Training nehmen und im Anschluß genießen.COOKIES...

Frühstücks Power Bowl – Das gesunde Frühstück für Deinen Darm

Frühstücks Power Bowl – Das gesunde Frühstück für Deinen Darm

In einer Unterhaltung neulich wurde gesagt, dass jeder von uns einen Darm hat und somit das Thema Darm Balance auch unheimlich komplex ist. Keiner von uns ist gleich, daher sind die Beschwerden auch in jedem Fall anders. Viele meiner Kunden wissen gar nicht mehr was...

Cornflakes Pancakes oder auch Mini Pancakes – der neue Food Trend

Cornflakes Pancakes oder auch Mini Pancakes – der neue Food Trend

Als ich den neuen Trend auf Instagram gesehen habe, war ich sofort verliebt. Diese kleinen Cornflakes Pancakes oder auch Mini Pancakes sehen einfach süß und lecker aus! Bei uns gibt es 1 Mal die Woche Pancakes, als ich meine Kids mit den Mini Pancakes überrascht habe,...

Gemüsesuppe nach Oma’s Rezept

Gemüsesuppe nach Oma’s Rezept

Ich liebe Gemüse, leider ist das aber beim Rest der Familie nicht so. Die Kleine isst eigentlich gar kein Gemüse, der Große nur ausgewähltes Gemüse und das wechselt auch immer mal wieder und mein Mann isst zwar Gemüse aber auch nur dann wenn er es nicht selber...

Bauchgeflüster Workshop – Was dein Darm dir sagen will

Für Frauen, die unter ständigen Verdauungsproblemen leiden – und endlich verstehen wollen, was wirklich dahintersteckt.

18. Mai 2025 um 10 Uhr