Über mich
Hi, ich bin Hannah.
Health Coach für ganzheitliche Gesundheit – mit Herz, Verstand und einem klaren Blick für das Wesentliche.
Ich unterstütze Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen – mit einem Fokus auf Darmgesundheit, Hormonbalance und alltagstaugliche Strategien, die wirklich wirken.
Meine Erfahrung zeigt: Viele Frauen kämpfen mit Beschwerden, für die sie keine echten Antworten bekommen – von Verdauungsproblemen über Erschöpfung bis hin zu hormonellen Ungleichgewichten. Genau hier setze ich an.
Ich verbinde fundiertes Wissen mit praktischer Umsetzung und begleite dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Energie und Klarheit.
Mein Weg hierher
Mein Interesse an Gesundheit begann nicht in einem Lehrbuch, sondern in meinem eigenen Körper. Über Jahre hinweg war ich im Dauerstress-Modus unterwegs – ehrgeizig, leistungsorientiert, immer auf dem Sprung. Bis mein Körper irgendwann die Reißleine zog: ein Burnout, eine Nebennierenschwäche – nichts ging mehr.
Gleichzeitig hatte ich lange mit den Folgen einer Essstörung zu kämpfen – mein Verhältnis zu Nahrung und meinem Körper war alles andere als gesund. Das hat sich auch auf meine Verdauung und mein allgemeines Wohlbefinden ausgewirkt.
Das war der Wendepunkt.
Ich begann, Gesundheit ganz neu zu verstehen
…nicht als etwas, das man kontrolliert, sondern als etwas, das man unterstützt und in Balance bringt.
Heute weiß ich: Unser Darm ist das Fundament unserer Gesundheit – und er beeinflusst nicht nur unsere Verdauung, sondern auch Hormone, Energielevel, Stimmung und Belastbarkeit.
Und: Gesundheit ist nie nur körperlich oder nur mental – es ist immer ein Zusammenspiel aus beidem. Genau da setze ich in meiner Arbeit an.
Was mich ausmacht
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Ich arbeite wissenschaftlich fundiert, aber immer alltagsnah. In meinem Coaching verbinde ich fundiertes Ernährungswissen, Hormon- und Darmgesundheit, Mindset-Arbeit und vor allem: Empathie.
Du bist für mich keine Diagnose – sondern ein Mensch mit einer einzigartigen Geschichte, Bedürfnissen und Ressourcen. - Ich bin zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin, Mental Coach und Expertin für Darm- und Hormongesundheit.
- Ich bilde mich laufend weiter – unter anderem in den Bereichen weibliche Hormone, Zyklusgesundheit, Darmgesundheit und Nervensystemregulation – weil echte Veränderung ganzheitlich gedacht werden muss.
Mein Coaching-Ansatz
Ich bin überzeugt: Wenn wir verstehen, was in unserem Körper passiert und warum, können wir gezielt und wirksam etwas verändern.
In meinem Coaching bekommst du keine starren Pläne, sondern klare Empfehlungen, die zu dir, deinem Alltag und deinem Tempo passen – und die sich auch wirklich umsetzen lassen.
Wir schauen gemeinsam auf deine Beschwerden, deine Routinen und dein Umfeld – und setzen dort an, wo Veränderung wirklich machbar und spürbar ist.
Es geht nicht um Perfektion, sondern um pragmatische, nachhaltige Schritte, die sich leicht anfühlen und dich wirklich weiterbringen.
Mein Ziel ist, dass du nach dem Coaching deinen Körper verstehst, genau weißt, was dir guttut – und vor allem: was du tun kannst, damit es dir langfristig besser geht.
Für wen mein Coaching ist
Ich arbeite mit Menschen, die bereit sind, ihre Gesundheit ganzheitlich anzugehen – unabhängig vom Geschlecht.
Zu meinen Klient:innen gehören vor allem:
- Menschen mit Verdauungsbeschwerden, Reizdarm, Blähbauch oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Personen mit hormonellen Themen wie PMS, Zyklusproblemen, Erschöpfung oder Energiemangel
- Leistungs- und Profisportler:innen, die ihre Regeneration verbessern und körperliche Belastung ganzheitlich ausgleichen möchten
- Unternehmer:innen und Vielbeschäftigte, die trotz vollem Terminkalender ein konstantes Energielevel und mentale Klarheit behalten wollen
- Alle, die sich in ihrem Körper nicht mehr wohlfühlen, obwohl sie „alles richtig“ machen – und sich endlich wieder leicht, stabil und leistungsfähig fühlen möchten
Coaching Themen: Darmgesundheit, SIBO/IMO, Schimmel, Reizdarm, Unverträglichkeiten (HIT, Gluten, Milcheiweiß usw.), HPU, Schilddrüse, Nebennieren, Zyklusgesundheit, Kinderwunsch, Blutzuckerspiegel, Leistungsfähigkeit, Energielevel
Testimonials
Was andere sagen
Liebe Worte meiner Kundin
Hannah hat mich über längere Zeit in einem ihrer Angebote betreut. Ich wurde auf sie aufmerksam, weil ich damals diverse Baustellen hatte, wie z.B. massive Zyklusbeschwerden/PMS, eine Histaminintoleranz und akute Darmprobleme.
Hannah vereint tiefgehendes und fundiertes Wissen in all diesen Bereichen und bot damit die perfekte Kombination für mich und meine Themen. Während meines Prozesses kamen noch einige weitere Sachen, wie z.B. eine bis dato unentdeckte HPU hinzu.
Hannah hat es geschafft, mir in diesem Chaos an Baustellen einen roten Faden aufzuzeigen. Ich habe mich immer super begleitet und gut aufgehoben gefühlt. Ihr Feedback ist immer ehrlich und auf den Punkt, was ich sehr zu schätzen wusste.
Hannah hat ihre Kundinnen immer (wirklich!) ganzheitlich im Blick und schaut auch auf emotionale Belastungen, berufliche Themen oder Dinge, die die Genesung fördern bzw. verhindern. Dabei bekommt man als Kundin nicht nur viel Theorie, sondern auch praktische Übungen an die Hand.
Bei Hannah ist man aus meiner Sicht richtig, wenn man bereit ist, seine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, Dinge umzusetzen und sich seinen Themen zu stellen.
Wie bei allen Coachings gilt; es ist ein großer Invest, aber in erster Linie in sich selbst! Für mich war die Arbeit mit Hannah jeden Cent wert. Ich bin ein gutes Stück weiter auf meiner Heilungsreise. Einige Baustellen konnte ich bereits komplett hinter mir lassen. Und für den Rest habe ich einen Fahrplan an der Hand.
Hannah ist für mich eine ganz klare Empfehlung!!!
Laura S.
Lass uns gemeinsam starten
Wenn du bereit bist, deinem Körper wieder zu vertrauen und dich von innen heraus wohlzufühlen, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.
