Viel Spaß auf meinem Blog
Auf meinem Blog dreht sich alles um Darmgesundheit, Ernährung, Hormone und ganzheitliche Gesundheit – Themen, die eng miteinander verbunden sind und dein Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen. Du findest hier fundiertes Wissen, praktische Tipps, gesunde Rezepte und Inspiration, die dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen, hormonelles Gleichgewicht zu fördern und dich wieder rundum wohlzufühlen.
Die Bedeutung von Omega 3 Fettsäuren für Ihre Gesundheit
Omega 3 Fettsäuren sind essentielle Nährstoffe, die für eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen im Körper unerlässlich sind. Trotz ihrer Bedeutung werden
Alles, was du über Aminosäuren wissen musst – und warum sie so wichtig für deinen Körper sind
Was sind Aminosäuren? Aminosäuren sind die Bausteine des Lebens. Sie bilden die Grundlage für Proteine, die wiederum fast alle biologischen
SIBO – Die häufig übersehene Ursache für Reizdarmprobleme
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), oder auch Dünndarmfehlbesiedlung, ist ein Zustand, der immer mehr Aufmerksamkeit (zum Glück) in der Welt
Pro Mucosa – Der Helfer für Deinen Darm
Unser Darm – die Barriere zwischen unserer Innenwelt und der der Außenwelt Unsere Darmschleimhaut ist die Barriere zwischen unserer Innenwelt
Wann macht es Sinn Probiotika zu nehmen?
Beitrag enthält Werbung Eine gesunde Darmflora ist mit ausschlaggebend für unsere Gesundheit und allgemein unser Wohlbefinden. Neben unserer Haut ist
Warum ist Vitamin D so wichtig für unsere Gesundheit?
Unser Körper produziert Vitamin D selber als Reaktion auf die Sonneneinstrahlung. Aber auch durch den Verzehr von einigen Lebensmitteln sind
Linsengemüse mit Halloumi, Kofu oder Tempeh
Dieses Gericht ist wieder ganz typisch durch eine Inspiration und einem wilden Mix and Match entstanden. Es ist perfekt, wenn
Die Wand zwischen der Außenwelt und Deiner Innenwelt – Die Darmschleimhaut
Der Darm ist das Tor zu Deiner Innenwelt, er entscheidet was in den Körper aufgenommen wird und was wieder ausgeschieden
Protein Vanille Pudding Oats
Jeder von uns kennt Heißhungeer und hatte ihn auch schonmal. Es gibt viele Gründe für Heißhunger, einer der Häufigsten ist
