Heute geht es um das Thema SIBO, also die Dünndarmfehlbesiedlung. Viele wissen wahrscheinlich nicht was SIBO bedeutet und welche Auswirkungen es haben kann. In dieser Folge erkläre ich Dir, was SIBO genau ist und wieso es häufig zu einer Reizdarm-Diagnose kommt. Außerdem erkläre ich Dir die Ursachen für eine SIBO und wie man es therapieren kann.
Mit Hilfe der FODMAP-Diät ist es möglich die Symptome einer SIBO und auch die des Reizdarms zu minimieren oder sogar komplett los zu werden. Wichtig zu beachten ist, dass die FODMAP-Diät eine Ernährungsform ist, die nur einen bestimmten Zeitraum durchgeführt werden sollte.
Im Podcast erwähnt:
SIBO-Tests:
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Alles Liebe
Deine Hannah