In dieser Folge spreche ich über das Thema Omega-3 auch bekannt als mehrfach ungesättigte Fettsäure.
Du erfährst:
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Welches die wichtigsten Omega-3-Fettsäuren sind
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Welche Unterschiede es gibt
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Für welche Körperfunktionen Omega-3 so wichtig sind
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Was der Unterschied zu Omega-6 ist
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Warum und wie Du Omega-3 supplementieren solltest
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Im Podcast erwähnt:
Omega 3 Supplements:
Fischöl: Omega-3 Total
Algenöl: Omega-3 Vegan
Omega 3 Jellies: Omega-3 Kids Jelly
Fettsäure Analyse: Fettsäure-Analyse
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Alles Liebe
Deine Hannah