Destress & Recharge Yoga Retreat

Yoga, Meditation, Workshops : 1. – 3. April, PARK AM SEE, Penzlin: Ein Wochenende nur für dich, deine Auszeit vom Alltag.

Der Ort

Das Retreat findet im wunderschönen PARK AM SEE inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte, ca. 130 km von Berlin entfernt statt.

Idyllisch gelegen im Schlosspark Alt Rehse direkt am malerischen Tollensesee ist das PARK AM SEE ein einzigartiger Rückzugsort für alle, die Ruhe und Entspannung und eine Auszeit vom Alltag suchen.

Die weitläufigen Grünflächen bieten viel Platz für verschiedenste Aktivitäten.

Destress & Recharge – Entspannen, Loslassen, Auftanken

Auf diesem Retreat kannst du deinen Alltagsstress hinter dir lassen und wieder mehr Raum für Entspannung und Fülle schaffen. Die Yoga- und Meditationspraxis ist genau hierauf abgestimmt. Mindful Flows und aktivierende Atemtechniken am Morgen, Yin Yoga, Yoga Nidra und entspannende, regenerierende Breathwork Einheiten am Abend, sowie verschiedene Meditationstechniken helfen dir Anspannung auf körperlicher und geistiger Ebene loszulassen und in einen tieferen Entspannungszustand zukommen.

In einem zweiteiligen, interaktiven Workshop mit Yoga und Breathwork Lehrerin Clarissa Dierang beleuchten wir das Thema Stress aus verschiedenen Perspektiven. Du lernst

    • Was bei Stress im Körper passiert

    • Welche Auswirkungen er auf Darm, Nebennieren und Schilddrüsen hat

    • Wie du dein Stress-Level durch Ernährung positiv beeinflussen kannst

    • Wie du deinen Körper ganzheitlich im Stress-Management unterstützen kannst

Die Theorie wird von praktischen Coaching-Übungen begleitet.

Wir möchten dir auf dem Retreat eine ganzheitliche Erfahrung bieten, mit der du dein körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden nachhaltig stärken kannst.

Das Retreat Programm

Freitag: Individuelle Anreise ab 15 Uhr

17:30 Uhr: Begrüßung, Yin & Yang Yoga & Meditation
19:00 Uhr: Ayurvedisches Dinner

Samstag

Ab 8:00 Uhr: Snacks & Tee
9:00 Uhr: Pranayama, Morning Flow (Vinyasa & Hatha), Meditation
Ab 10:15 Uhr: Brunch

Freie Zeit

15 Uhr: Workshop Teil 1, Breathwork Session
19:00 Uhr: Abendessen
21:00 Uhr: Breathwork & Yoga Nidra

Sonntag

Ab 8 Uhr: Snacks & Tee
9:00 Uhr: Pranayama, Morning Flow (Vinyasa & Hatha), Meditation
Ab 10:15 Uhr: Brunch
11:30 Uhr: Workshop Teil 2 mit Q&A, Abschlussrunde

Abreise

Unterkunft & Verpflegung

Alle Retreat Gäste übernachten in liebevoll gestalteten, komfortablen Zimmern in Einzel- oder Doppelbelegung in stilvoll sanierten, reetgedeckten Fachwerkhäusern.

Während des Retreats wirst du köstlich vegetarisch/vegan bekocht. Wasser & Tee/Kaffee stehen dir während Aufenthalts auf dem Zimmer und im Yogaraum zur Verfügung.

Inklusivleistungen

    • 2 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer

    • 2 reichhaltige Brunch

    • 2 ayurvedische Dinner

    • Tee, Kaffee, Wasser, Snacks

    • 4 Yoga-Einheiten im wunderschönen Yoga Shala mit Fußbodenheizung

    • 4 Meditations-/ Pranayama Einheiten

    • Workshop

    • Nutzung Yogamatten- und Materialien

    • Nutzung des Sauna direkt am See

    • Nutzung des hoteleignenen Fitnessstudios

    • Bademantel auf dem Zimmer

    • Fön

    • Wlan

Doppelzimmer, 420 Euro p.P., Early Bird bis 31.1.22,
danach 450 Euro

Einzelzimmer, 485 Euro, Early Bird bis 31.1.22,
danach 515 Euro

Einzelzimmer komfort, großes Bett: 500 Euro, Early Bird bis 31.1.22.,
danach 530 Euro

Stornierungsbedingungen:

  • bis 01.02.22: 50% des Gesamtpreises

  • ab 01.03.22 100% des Gesamtpreises

Wird eine Ersatzperson gefunden entfällt der Stornierungsbetrag.

Zur Anmeldung oder für Fragen, schreibe gerne eine Mail an:
info@hannah-willemsen.com

Alle Levels und alle Körper sind willkommen. Uns ist es wichtig ein inklusives Retreat zu gestalten und einen Raum
zu schaffen in dem sich alle wohlfühlen dürfen. Wir freuen uns auf dich!

– Clarissa & Hannah