Laura ist ausgebildeter Ernährungsberaterin und macht leidenschaftlich Kraftsport.
Früher hat sie täglich trainiert und regelmäßig auf ihr Essen geachtet, hinzu kam, dass sie alles was sie tat, perfekt tun wollte. Von außen betrachtet war ihr Lebensstil gesund, trotzdem blieb die Periode aus.
Das Ausbleiben der Periode durch ein zu hohes Kaloriendefizit nennt man Hypothalamische Amenorrhoe. Der Körper schaltet die nicht lebensnotwendigen Körperfunktionen ab um Energie zu sparen und die Frau vor einer Schwangerschaft “zu schützen“.
Laura hat mir ihre Geschichte erzählt und wie sie es geschafft hat ihre Periode zurück zu bekommen. Wir haben darüber gesprochen wie es für sie war wieder zuzunehmen und wie ihre Umwelt darauf reagiert hat.
Mehr Infos zum Thema Hypothalamische Amenorrhoe findest Du hier
Im Podcast erwähnt:
Laura’s Instagram: @fit__laura
Laura’s YouTube: Fit__Laura
Laura’s Website: www.fitlaura.de
Laura’s Podcast: Fit mit Laura
Bücher:
Laura’s Buch: Back To Balance
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Alles Liebe
Deine Hannah