workshops
Wissen & Praxis für deine Gesundheit
In meinen Workshops erhältst du fundiertes Wissen und praktische Strategien, um deine Gesundheit aktiv zu verbessern. Finde passende Inhalte, um deinen Körper besser zu verstehen und gezielt zu unterstützen. Lerne in deinem eigenen Tempo mit Videos, Handouts und praxisnahen Tipps.
Histamin Workshop
Lebe wieder frei — ohne dass Histamin dein Leben bestimmt
Fühlst du dich nach dem Essen oft unwohl — mit Kopfweh, Reizbarkeit, Herzrasen oder Hautreaktionen — und findest nicht heraus, woran es liegt? Du hast schon „gesund” gegessen, Supplements genommen oder mit Ärzt:innen gesprochen — aber das Gefühl bleibt: „Irgendetwas läuft in meinem Körper aus dem Ruder.”
In meinem Histamin Workshop lernst du Schritt für Schritt, wie du deinen Körper wirklich verstehst. Statt auf eine endlose No-Go-Liste zu setzen, zeige ich dir, wie du mit Ernährung, Nährstoffen, Stress- und Lebensstilfaktoren ganzheitlich reagieren kannst.
Ziel: Ein stabiler Körper, tiefe Entspannung und ein sichereres, freieres Gefühl in deinem Alltag.
Nährstoff Workshop
Optimiere deine Gesundheit
Der Workshop bietet dir Videos und ausführliche Workbooks. Mein Ziel ist es, dich zu befähigen, eigenständig mit deinen Blutwerten und Supplements umzugehen und deine Gesundheit ganzheitlich zu fördern. Basierend auf über sechs Jahren Erfahrung erhältst du praxisnahe Informationen für deinen Alltag.
“Der Workshop war super wertvoll, übersichtlich gestaltet und toll aufbereitet! Im Handout habe ich jetzt alle wichtigen Infos inkl. Optimalbereichen. Danke!”
Feli L.
Teilnehmerin
Entgiftungs-Workshop
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden
Dieser Workshop ist darauf ausgelegt, dich zu befähigen, eigenständig für deine Gesundheit zu sorgen. Du wirst lernen, wann der richtige Zeitpunkt zur Entgiftung ist und wie du deinen Körper effektiv von Schadstoffen befreist.
Darm Secrets Workshop
Leidest du regelmäßig unter Verdauungsproblemen wie Blähbauch, Krämpfen, Stimmungsschwankungen oder Heißhunger?
Im Darm Secrets Workshop erhältst du einen klaren Fahrplan, um diese Beschwerden zu verstehen und gezielt anzugehen. Du lernst die Bedeutung des Darms für deine Gesundheit kennen, identifizierst Einflussfaktoren auf deine Verdauung und erfährst, wie du deinen Darm nachhaltig aufbauen kannst. Nach der Anmeldung erhältst du sofortigen Zugriff auf den Workshop und ein begleitendes Handout.
Ätherische Öle & Zyklus Workshop
Möchtest du Menstruationskrämpfe, PMS und Stimmungsschwankungen auf natürliche Weise lindern?
Der Ätherische Öle & Zyklus Workshop zeigt dir, wie du ätherische Öle gezielt zur Unterstützung deines Zyklus einsetzen kannst. Du erfährst, welche Öle sich positiv auf den Zyklus auswirken, wie du sie anwendest und wie du zyklusgerechte Routinen mit ätherischen Ölen etablierst. Direkt nach der Buchung erhältst du Zugang zum Workshop sowie ein umfassendes Workbook mit allen wichtigen Informationen.
Blutzucker Masterclass
Blutzucker verstehen – Energie gewinnen – Heißhunger stoppen.
Die Masterclass für mehr Energie, stabile Stimmung und ein besseres Körpergefühl – ohne Diät und Verzicht.
Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder hast Heißhunger auf Süßes?
Das kann an deinem Blutzucker liegen – ohne dass du es weißt.
In dieser Masterclass erfährst du, wie dein Blutzucker wirklich funktioniert und wie du ihn mit einfachen Ernährungstricks wieder in Balance bringst.
Ich zeige dir ganz praktisch:
Warum dein Blutzucker Achterbahn fährt
Wie du das mit simplen Hacks stoppen kannst
Wie du dich satt & zufrieden isst — ohne Heißhunger
Wie du deine Energie über den Tag stabil hältst
Und welche Lebensmittel dir dabei helfen
Es geht nicht um Verzicht — sondern um smarte Entscheidungen, die deinen Alltag leichter machen.