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Wer braucht ihn nicht, den guten Start in den Tag! Bei mir fängt er meistens mit dem Frühstück an. Da selbst ich nicht jeden Tag das Gleiche essen möchte, habe ich nach einer neuen und vor allem schnellen Frühstücksidee gesucht, die mir genug Energie für den Vormittag liefert.

Heraus gekommen ist dabei mein Happy Morning Smoothie, der mir heute morgen ein Lächeln auf mein Gesicht gezaubert hat. Er schmeckt nicht nur gut und sättigt sehr, er liefert mir auch die Nährstoffe, die ich für einen guten Start in den Tag brauche.

Schoko-Smoothie

Happy Morning Smoothie
Prep time:
Cook time:
Total time:
Ingredients
  • 1 Avocado
  • 1 Banane
  • 5 Datteln (entkernt)
  • 2 EL Kakaopulver (raw)
  • 1 EL Maca Pulver
  • ca 200 ml Reismilch
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und ca 3-5 Minuten mixen. Damit der Smoothie auch schön erfrischend ist, noch 1-2 Eiswürfel dazu geben und schon ist er fertig.

Schoko-Smoothie Zutaten

Durch die vielen guten Zutaten ist der Smoothie eine richtige Wunderwaffe. Die Avocado besitzt eine Menge an Kalium, gesunden Fetten und Ballaststoffen, die gut für den Darm, das Herz und das Körpergewicht sind. Die Macawurzel ist dafür bekannt dafür, dass sie die natürliche Fähigkeit des Körpers, auf Belastungen zu reagieren und sich anzupassen, erhöht. Rohes Kakaopulver wirkt als Stresskiller und Stimmungsaufheller.

Happy Morning Smoothie

Ob noch zu Hause oder auf dem Weg zur Arbeit, der Smoothie sorgt für gute Laune 😉

Schoko-Frühstücks-Smoothie

 

Rohes Kakaopulver könnt ihr in jedem Bio-Laden erhalten oder auch hier bestellen. Das Maca Pulver findet ihr genauso in gut sortierten Bio-Läden oder auch hier.