Kommen Dir diese Beschwerden bekannt vor?
Du hast schon vor Deiner Periode Panik und Frust, weil Deine Periode die nervigste Zeit im Monat ist.
Du hast starke Schmerzen jedes Mal und leidest an PMS, was Dir jeden Monat Deine Power nimmt
Du möchtest endlich Deine Hormone in Einklang bringen
Mit meinem 5-Stufen-Plan wirst Du die Ursachen für Deine Darm Probleme identifizieren und bekämpfen. Nach dem 12-Wochen Intensiv Programm kannst Du endlich wieder beschwerdefrei leben.
Der Darm Code – Deine Lösung für ein entspanntes Essen, reine Haut, ein starkes Immunsystem und mehr Wohlbefinden!
Inklusive Deiner persoenlichen 1:1 Coaching Session mit Hannah
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Der Darm Code – Die Module
Modul 1 – Investigate
In Phase 0 gehen wir den Ursachen auf die Spur. Wir werden heraus finden auf welche Lebensmittel Du reagierst, was Dir gut tut und was nicht und bereiten Dich auf die Ernährungsumstellung vor.
Modul 2 – Remove
In diesem Modul geht es darum, alle Lebensmittel die Deinem Darm schaden, aus Deinem Ernährungplan zu streichen und mit gesunden Alternativen zu ersetzen. Außerdem werden wir Deine Stressoren identifizieren. Nach diesen zwei Wochen wirst Du bereits die ersten Verbesserungen spüren.
Modul 3 – Reinforce
Du lernst wie Dein Mahlzeiten-Timing Einfluss auf Deine Verdauung haben kann. Ich zeige Dir, wie eine optimale Mahlzeitengestaltung aussieht um die wichtigsten Nährstoffe aufzunehmen.
Modul 4 – Repair
In Modul 4 erkläre ich Dir die wichtigsten Nährstoffe für Deinen Darm, so dass Du ihn stärken und reparieren kannst. Du wirst die Nährstoffe dadurch wieder besser aufnehmen und der zweite Energieschub wird sich bemerkbar machen.
Modul 5 – Rebuild
Wir bauen Deinen Darm mit Hilfe von probiotischen und präbiotischen Lebensmitteln komplett auf, so dass die letzten Entzündungen weichen und Dein Immunsystem gestärkt wird. Außerdem erhältst Du ausführliche Informationen zu dem Einfluss der Darmflora auf unseren Körper.
Modul 6 – Rebalance
Im letzten Modul geht es darum, die neuen Essgewohnheiten mit Hilfe eines Ernährungsplans in den Alltag zu integrieren. Ich gebe Dir viele Tipps wie das ganz einfach möglich ist. Außerdem lernst Du wie Du Dir mit Stress Management einen ausgeglichenen Alltag schaffst.
Für jedes Modul erhältst Du ein Workbook (PDF) mit vielen Infos, Tipps und Aufgaben und Videos in denen ich Dir alle Inhalte erkläre und Beispiele zeige.
Außerdem erhältst Du mehr als 50 gesunde und auf das Programm zugeschnittene Rezepte.
Durch meine Teilnahme an dem Darm Code Programm habe ich viel über mich und mein Essverhalten gelernt. Seit über 8 Jahren habe ich Probleme mit meinem Darm. Endlich kenne ich die Ursachen und was ich dagegen tun kann. Ich nehme aus dem Programm wahnsinnig viel für die Zukunft. Die tolle Unterstützung von Hannah und der Austausch mit anderen Teilnehmern hat mir sehr geholfen dran zu bleiben und etwas zu ändern. Auch nach Ende des Kurses bleibe ich dran. Danke Hannah 🙂
Ich bin super super dankbar auf das Programm gestoßen zu sein. Vielen Dank für die Mühe und die wunderbare Aufbereitung! Die Planung und Gestaltung meiner Mahlzeiten sowie meine starken Beschwerden haben sich deutlich gebessert.
Meine Symptome sind weniger geworden und teilweise ganz weg. Ich habe nur noch ganz selten Kopfschmerzen, bin fitter als vor dem Programm und die immer wiederkommenden Bauchschmerzen sind seit der Anfangszeit des Programms nicht mehr da gewesen.
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Das kannst Du erwarten:
Persönliches 1:1 Coaching
Du erhältst innerhalb der 12 Wochen eine 1:1 Coaching Session mit Hannah.
Exklusive Facebook Gruppe
Es wird eine private Facebook Gruppe für die Teilnehmer des Programms geben. Dort werden Dir mein Team und ich alle Deine Fragen beantworten.
Eine Verbesserung Deiner Symptome
Mit meinem 5-Stufen Programm werden wir Deinen Darm pflegen und aufbauen und so Deine Verdauung optimieren. Du wirst schon nach wenigen Wochen die ersten Unterschiede merken.
Live Q&A Sessions
Alle 2 Wochen wird es eine Live Q&A Session geben in der ich alle Fragen beantworte.
Umfangreiches digitales Workbook
Für jedes Modul und jede Übung erhältst Du von mir unterstützende Unterlagen, Beispiele und Listen, die Dir die Anwendung und Umstellung erleichtern.
Du lernst Dich wieder auf Deinen Körper zu verlassen
Durch die einzelnen Schritte die im Programm aufeinander aufbauen und durch viele Übungen wirst Du lernen, die Zeichen Deines Körpers richtig zu deuten und ihm wieder zu vertrauen.
Rezepte für jede Phase im Programm
Du erhältst in jeder Phase des Programms von mir ein Rezept Booklet mit passenden Rezepten und Inspirationen.
Ich bin Hannah, Dein Coach!
Ich habe selber jahrelang unter Darmproblemen wie Blähbauch und Krämpfen gelitten. Kein Arzt konnte mir wirklich helfen! Erst eine Heilpraktikerin hat sich meine Probleme ganzheitlich angeschaut, meinen Darm wieder aufgebaut und gestärkt. Mittlerweile bin ich beschwerdefrei und habe mir zur Aufgabe gemacht, meinen Kunden mit Darmproblemen zu helfen. Darmgesundheit ist ein sehr komplexes Thema, durch meine Erfahrung weiß ich aber, auch für Dich gibt es eine Lösung! Der Weg ist nicht immer einfach, deswegen habe ich dieses 12-Wochen Intensiv Programm erstellt, um Dich auf dem Weg zu begleiten, die Ursachen zu finden und die Symptome zu lindern. Wir werden uns 12 Wochen lang auf Deinen Darm, Deine Haut, Dein Immunsystem und auch Dein Stresslevel konzentrieren. Danach wirst Du mehr Energie haben, Dich wohler fühlen und endlich beschwerdefrei sein.
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