von hannahwillemsen | Nov 15, 2020 | Darm Balance 1, Ernährung
(Werbung enthalten) Der Darm liegt mitten im Zentrum unseres Körpers und steuert nicht nur die Zersetzung und Aufnahme der Nahrung, sondern auch zahlreiche andere Stoffwechselprozesse. Unser Darm wird auch als zweites Gehirn bezeichnet, da er ähnlich komplex wie unser...
von hannahwillemsen | Sep 8, 2020 | Darm Balance 1
Der Darm sitzt im Zentrum unseres Körpers und ist die Schranke zwischen der Außenwelt und unserer Innenwelt. Er entscheidet was in unsere Blutbahn gelangen darf und was nicht und entscheidet damit auch welche Nährstoffe wir aufnehmen. Wenn man darüber etwas länger...
von hannahwillemsen | Aug 25, 2020 | Darm Balance 1
Von Stress ist mittlerweile jeder von uns betroffen. Nach meiner Meinung hat sich Stress in den letzten Jahrzehnten zu einer Volkskrankheit entwickelt, die sich langsam, ohne dass wir es merken, einschleicht. Alles muss immer schneller höher und besser sein. Wir...
von hannahwillemsen | Aug 10, 2020 | Darm Balance 1, Ernährung
Hier mal einen Blähbauch, da mal ein paar Krämpfe, ab und zu Durchfall oder Verstopfungen. Viele denken das ist ganz normal – ist es aber nicht! Jedenfalls nicht wenn diese Symptome regelmäßig auftreten. Oftmals werden die Symptome auch gar nicht bemerkt, denn...
von hannahwillemsen | Jul 24, 2020 | Darm Balance 1, Ernährung
Die WHO und auch die DGE empfehlen 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag, das macht ca. 30 g Ballaststoffe, die jeder von uns täglich essen sollte. Weniger als ¼ der Deutschen essen diese Menge täglich. So sieht es allerdings nicht nur in Deutschland aus, auch in den...
von hannahwillemsen | Jul 13, 2020 | Darm Balance 1, Ernährung
Nachdem der Beitrag über meine Morgenroutine für mehr Darm Balance so gut bei euch ankam, dachte ich mir, ich schreibe euch auch meine Abendroutine auf. Die finde ich sogar fast noch wichtiger, denn sie beeinflusst enorm die Schlafqualität. Und wer nicht gut schläft,...
