Bauchgeflüster Workshop
Kostenloser Workshop für Frauen, die unter ständigen Verdauungsproblemen leiden – und endlich verstehen wollen, was wirklich dahintersteckt und wie sie sie loswerden!
Erkenne die Ursachen, finde deinen Weg raus aus dem Symptom-Karussell und lerne, wie du deinen Darm natürlich in Balance bringst.
Online-Workshop am 18. Mai 2025 um 10 Uhr
bekannt aus
Kennst du das?
- Du hast immer wieder Bauchschmerzen, Blähungen, Völlegefühl – aber keiner findet etwas.
- Du hangelst dich durch den Alltag, fühlst dich oft müde, reizbar oder „neben dir“.
- Du fragst dich: „Bilde ich mir das alles ein?“
- Ärzte, Tests, Diäten – nichts bringt echte Erleichterung.
- Du fühlst dich unsicher, frustriert und allein mit deinen Beschwerden.
Du bist nicht allein.
Ich war genau da. Auch ich hatte jahrelang mit unklaren Verdauungsproblemen zu kämpfen – und niemand konnte mir helfen. Erst als ich meinen Darm wirklich verstanden habe, begann sich alles zu verändern. Heute bin ich beschwerdefrei – und in diesem Workshop zeige ich dir, wie auch du diesen Weg gehen kannst.
Was dich im Workshop erwartet:
Symptome verstehen
Erkenne, was dein Körper dir sagen will – und warum es nicht hilft, nur die Symptome zu behandeln.
Ursachen erforschen
Welche Tests sind sinnvoll? Wie nutzt du ein Ernährungstagebuch gezielt, um Muster zu erkennen? Ich zeige dir, welche Möglichkeiten es gibt, um die wirkliche Ursache hinter deinen Symptomen zu finden.
Darm entlasten
Finde heraus, welche Ernährung wirklich zu dir passt – statt pauschaler Diäten. Ich zeige dir, was eine darmgesunde Ernährung ist und gebe dir einfache und klare Praxisbeispiele, die du ganz einfach direkt im Alltag umsetzen kannst.
Verdauung stärken
Warum nicht nur was, sondern auch wie du isst, entscheidend ist. Unsere Verdauung ist ein komplexes Thema und von vielen Stellschrauben abhängig. Ich erkläre dir genau diese Stellschrauben und zeige dir, wie du deine Verdauungsleistung verbessern kannst.
Darm-Hirn-Achse verstehen
Bauch und Gehirn sprechen miteinander, alles was du denkst hat Einfluss auf deine Verdauung und umgekehrt. Ich zeige dir, warum ein ganzheitlichen Ansatz ein wichtiger Baustein beim Darmaufbau ist und wie du langfristig an deinem Stresslevel arbeiten und es verbessern kannst.
Darm gezielt aufbauen
Erhalte praktisches Wissen und Impulse was es braucht um deinen Darm aufzubauen und dich langfristig wohl zu fühlen. Wir schauen uns verschiedene Möglichkeiten an die zu deinen Problemen führen können und warum du diese individuell angehen solltest.
Was dir der Workshop bringt
- Klarheit statt Verwirrung: Du lernst, deine Symptome einzuordnen und verstehst, warum sie da sind – ohne ständiges Rätselraten.
- Konkrete nächste Schritte: Du gehst mit einem klaren Plan raus, wie du deinen Darm gezielt entlastest und stärkst.
- Alltagstaugliche Werkzeuge: Ernährungstagebuch, Essverhalten & Stressreduktion – du bekommst einfache Tools, die du sofort anwenden kannst.
- Weniger Unsicherheit: Statt von Termin zu Termin zu laufen, wirst du selbst zur Expertin für deinen Körper.
- Verbindung zu dir selbst: Du lernst, auf dein Bauchgefühl zu hören – im wahrsten Sinne des Wortes.
- Motivation & Perspektive: Du bist nicht allein. Du wirst sehen: Veränderung ist möglich – Schritt für Schritt.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist für dich, wenn du…
- unter Verdauungsbeschwerden und anderen körperlichen Symptomen leidest
- endlich raus aus dem Symptomen-Karussell willst
- dich nach Klarheit, Leichtigkeit und einem beschwerdefreien Alltag sehnst
- bereit bist, nicht nur zu behandeln, sondern zu verstehen
Workshop-Details auf einen Blick:
Datum: Sonntag, 18. Mai 2025
Uhrzeit: 10:00 Uhr (Dauer ca. 2 Stunden)
Ort: Online (du erhältst den Link nach Anmeldung)
Kosten: 0 € – der Workshop ist kostenlos
Es wird keine Aufzeichnung geben
Sichere dir jetzt deinen Platz:
Hi, ich bin Hannah und ich begleite dich durch den Workshop
Mein Weg zur Gesundheit begann nicht mit einem Studium, sondern mit jahrelangen eigenen Beschwerden. Ich hatte fast täglich einen aufgeblähten Bauch, fühlte mich müde, gereizt, irgendwie „nicht ganz ich“.
Obwohl ich mich gesund ernährte, Sport machte und diszipliniert war, wurde es nicht besser. Ich war ständig erschöpft – aber konnte abends nicht abschalten. Mein Körper stand unter Dauerstress, und irgendwann ging gar nichts mehr: Burnout. Nebennierenschwäche. Verdauung völlig aus dem Gleichgewicht. Gleichzeitig war mein Verhältnis zu Essen und meinem Körper gestört – ich kontrollierte viel, aber verstand wenig.
Das war mein Wendepunkt.
Ich begann, mich wirklich mit meinem Körper auseinanderzusetzen – nicht gegen ihn zu arbeiten, sondern mit ihm. Und dabei wurde mir klar: Unser Darm ist das Fundament. Wenn hier etwas aus dem Gleichgewicht gerät, spüren wir das überall – körperlich, hormonell, emotional.
Heute weiß ich: Gesundheit bedeutet nicht Perfektion, sondern Verbindung. Verbindung zum eigenen Körper, zu echten Bedürfnissen und zu einem Alltag, der nicht ständig überfordert.
In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Wissen über Darmgesundheit, Hormone, Ernährung und Nervensystem mit einem einfühlsamen, alltagstauglichen Ansatz. Keine starren Pläne – sondern Empfehlungen, die wirklich zu dir passen.
Ich glaube: Wenn du verstehst, was in deinem Körper passiert, kannst du gezielt und wirksam etwas verändern – und dich endlich wieder wohlfühlen.
FAQ
Wie läuft der Workshop ab?
Der Workshop findet live online via Zoom statt. Nach deiner Anmeldung erhältst du den Zugangslink per E-Mail. Du brauchst nur eine stabile Internetverbindung und etwas Ruhe für dich. Ich begleite dich Schritt für Schritt durch alle Inhalte – es gibt auch Raum für Fragen und Austausch.
Wie lange dauert der Workshop?
Der Workshop dauert ca. 2 Stunden – inklusive Input, Praxisimpulsen und Fragerunde. Plane dir am besten ein bisschen extra Zeit ein, damit du in Ruhe dabei sein kannst.
Was kostet die Teilnahme?
Der Workshop ist komplett kostenlos. Du brauchst keine Zahlungsdaten anzugeben – einfach anmelden und dabei sein.
Muss ich live dabei sein? Gibt es eine Aufzeichnung?
Der Workshop ist live, damit du Fragen stellen und direkt mitmachen kannst. Eine Aufzeichnung gibt es nicht – also sei am besten live dabei, wenn du nichts verpassen willst.
Brauche ich Vorkenntnisse oder medizinisches Wissen?
Nein. Alles, was ich vermittle, ist für Laien verständlich und alltagstauglich. Du musst nichts vorbereiten – nur neugierig und offen sein.
Ist der Workshop auch für mich geeignet, wenn ich schon vieles ausprobiert habe?
Unbedingt. Gerade wenn du schon vieles probiert hast, aber immer noch mit Beschwerden kämpfst, bekommst du hier neue Perspektiven – und Ansätze, die ganzheitlich und individuell wirken.
Ich bin mir unsicher, ob meine Beschwerden überhaupt vom Darm kommen.
Das ist völlig okay – genau dafür ist der Workshop da. Du lernst, wie du typische Symptome besser einordnest und ob dein Darm möglicherweise die Ursache ist. Du brauchst keine Diagnose, nur das Gefühl: „Irgendetwas stimmt nicht ganz – und ich will es verstehen.“
Kann ich Fragen stellen?
Ja! Es gibt am Ende eine offene Fragerunde. Wenn du magst, kannst du auch schon vorab eine Frage einreichen (dazu bekommst du nach der Anmeldung Infos per Mail).
Was brauche ich für die Teilnahme?
Nur:
- eine stabile Internetverbindung
- ein Gerät mit Kamera und Ton (Laptop, Tablet oder Smartphone)
- ggf. etwas zum Mitschreiben
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