Gesunde Ernährung, was ist das eigentlich? Es gibt eine Flut an Informationen zu diesem Thema und das kann oft verwirrend sein. 

In dieser Podcastfolge erfährst Du deshalb:
    • Warum gesunde Ernährung IMMER individuell ist und es nicht DIE eine, beste Ernährungsweise gibt
    • Die Basics einer gesunde Ernährung & wie eine optimale Mahlzeitengestaltung aussieht
    • Was Anzeichen für eine weniger gute Mahlzeitengestaltung sind
    • Wie Du mit Deiner Ernährung dein Energielevel positiv beeinflussen und halten kannst
    • Weitere Tipps um Dich im Alltag gesund zu ernähren

Im Podcast erwähnt: 

 
Hier kannst du dich auf die Warteliste für den Destress Flow setzen lassen.
Hier kannst du dich für das Destress & Recharche Yoga Retreat, das Clarissa Dierang und ich
von 1. – 3. April 2022 abhalten, anmelden.

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Alles Liebe
Deine Hannah