Brainfood – was ist das überhaupt genau? Mit Brainfood sind Lebensmittel gemeint, die deine mentale Leistungsfähigkeit unterstützen, dir dabei helfen, besser zu denken und Informationen schneller aufzunehmen.

In dieser Podcastfolge erfährst Du:

  • Welche Nährstoffe, Vitamine und Spurenelement Dein Gehirn benötigt um richtig versorgt un leistungsfähig zu sein
  • welche Lebensmittel als Brainfood gelten
  • wie viel Energie so ein Gehirn am Tag eigentlich verbraucht
  • was außerdem wichtig ist um Dein Gehirn leistungsfähig zu halten

Im Podcast erwähnt: 

Omega 3 Fischöl von Norsan mit dem Code Hannah15 sparst du 15%.
Omega 3 Algenöl von Norsan mit dem Code Hannah15 sparst du 15%.
 
Hier kannst du dich auf die Warteliste für den Destress Flow setzen lassen.
 

Hier kannst du dich für das Destress & Recharche Yoga Retreat, das Clarissa Dierang und ich
von 1. – 3. April 2022 abhalten, anmelden.

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Alles Liebe
Deine Hannah