Vitamin D ist das Sonnenvitamin und essentiell für uns. Leider ist es aber gar nicht so leicht auf einen guten Vitamin D Wert durch die Sonne oder auch durch die Ernährung zu kommen. Hinzu kommt, dass die Referenzbereiche der Schulmedizin stark diskutiert werden und es fraglich ist, ob diese Werte die Grundlage für eine gute Bewertung sein sollten.
Ich erkläre Dir in der Folge:
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- Warum Vitamin D so wichtig ist
- Welche Co-Faktoren einen Einfluss haben
- Wie Du Dein Vitamin D Level ermitteln kannst
- Und wie Du herausfindest wieviel Du supplementieren solltest
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Alles Liebe
Deine Hannah