RED-S steht für Relative Energy Deficiency in Sports oder auch auf Deutsch Relativer Energiemangel im Sport.
Von diesem Zustand sind sowohl Frauen und Männer betroffen. Ich erkläre Dir die typischen Symptome und was für Folgen der Energiemangel für Dich haben kann. Außerdem erkläre ich, wie Du es schaffst, aus dem Energiemangel herauszukommen.
Im Podcast erwähnt (Werbung):
Podcastfolge 45: Darum gibt es nicht die eine wahre Ernährung für uns alle
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Alles Liebe
Deine Hannah
