In dieser Folge spreche ich über das wichtige Thema der anti-entzündlichen Ernährung. Gerade für Deine Darmgesundheit ist das sehr wichtig. Denn bei den meisten Darmproblemen liegen auch immer stille Entzündungen zu Grunde und auch Autoimmunerkrankungen werden mit stillen Entzündungen in Verbindung gebracht.
Aber auch bei Schilddrüsenproblemen macht es Sinn auf entzündungsfördernde Lebensmittel zu verzichten.
Du erfährst
-
-
Was stille Entzündungen genau sind
-
Wie Du Dich mit wenig Aufwand anti-entzündlich ernähren kannst
-
Worauf du dabei unbedingt verzichten solltest
-
Im Podcast erwähnt:
Kostenfreier Workshop Bye Bye Blähbauch für dich.
Folge 11: Stille Entzündungen – was du gegen sie tun kannst
Buch: China Study
Rezepte:
Energykugeln / Raw Bites & Müsliriegel
Hier findest du den Link zu meinem 1:1 Coaching
Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte Deinen Darm Balance Selbsttest.
Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com.
Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.
Alles Liebe
Deine Hannah