In dieser Folge sprechen ich über das Zucker und den Einfluss den diese Süße mit Suchtpotenzial auf unsere Gesundheit hat. Du erfährst:
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Was in unserem Körper eigentlich passiert wenn wir Zucker essen
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Welche Hormone dabei aktiviert werden
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Welchen Einfluss ein regelmäßig hoher Zuckerkonsum auf Deine Gesundheit und Deine Darmflora haben kann
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Welche Unterschiede zwischen dem Industriezucker und einem natürliche Zucker bestehen
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Welche Möglichkeiten es gibt um aus der Insulinresistenz zu kommen
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Ich spreche auch darüber welche gesunden Zuckeralternativen es gibt.
Im Podcast erwähnt:
Möchtest Du tiefer in das Thema einsteigen und wirklich etwas für Deine Darmgesundheit tun?
Dann habe ich den kostenfreien Workshop Bye Bye Blähbauch für Dich! Bye Bye Blähbauch.
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Alles Liebe
Deine Hannah