Regeneration – ein super wichtiges Thema, das oft gerne vernachlässigt wird in unserem schnelllebigen Alltag. Deswegen möchte ich in dieser Folge genauer auf das Thema eingehen.
Du erfährst:
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Was Regeneration ist und was nicht
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Was genau im Körper bei einer Regenerationsphase passiert
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Wie Du Regenerationsphasen zusätzlich unterstützen kannst
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Tipps wie Du sowohl physisch als auch mental besser regenerieren kannst
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Ich hoffe Die Folge hilft Dir weiter!
Im Podcast erwähnt (Werbung):
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Alles Liebe
Deine Hannah