Heute geht es um Deine Verdauung & wie Du sie optimieren kannst! Egal ob Blähbauch, Verstopfung, Durchfall oder Völlegefühl – Mit diesen Tipps möchte ich Dir einfache & praktische Lösungen zeigen, die Dir & Deinem Darm so viel Gutes tun werden.
Größtenteils rede ich darüber, was Du zu Dir nehmen kannst bzw. solltest, aber genauso geht es um Deine Essensgewohnheiten: “Wann isst Du? Wie isst Du? Nimmst Du Dir Pausen?” – Und noch vieles mehr!
Setze Doch gerne 1 oder 2 Tipps um, beobachte, was sich bei Dir & Deinem Wohlergehen verändert und & teile Deine Erfahrungen gerne mit meiner Community auf Instagram!
Im Podcast erwähnt:
Folge 2: Die Basis einer gesunden Ernährung
Folge 4: Darmgesundheit
Darm mit Charme von Giulia Enders
https://hannah-willemsen.com/darm-code-warteliste/
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